Domingo 15, último día de esa semana, se disputaba el I Trail-Urbana de Villaluenga, al cual estaba inscrito.
Siete de la mañana salida desde Jerez con los amigos José María Mariscal y David Parada. Desayuno de rigor en Arcos y llegada a Villaluenga antes de las nueve. Nos encontramos a Jose Prieto, Aníbal e Inma Rosales. Primeros en recoger dorsales y bajada al coche para dejar mochilas y emprender la carrera que comenzaba a las diez de la mañana, según la web oficial. ¡Sorpresa¡ la carrera empezaría a las 12. ¿Por? Porque primero corren los niños. Rajamos al organizador pero su respuesta era que estaba puesto en la web¡ Que no¡, dimes y diretes y de vuelta con la cara partida.
Solución, ya que estábamos allí correr por la Sierra. Hicimos casi el circuito de la carrera y luego hacia Los Llanos del Republicano y Puerto del Correo, que sólo subimos hasta los 950 mts de altitud. 12 kms 1h15’. 522 mts d+. 148 ppm medias y 172 ppm máximas.
Mi mas enérgica queja para la Organización del I Trail de Villaluenga, que pongo en negro para las próximas, si las hubiere.
Lo salvable, y mucho, la compaña de los dos traileros, Jose y David.
Ayer, fartlek 14,400 kms, 1h 10’ 57’’, 3x(2x1600 a 5’10’’ y 1x1600 a 4’30’’), en asfalto. 151 ppm medias y 167 ppm máximas.
Semana que terminó con 60 kms, 1611 mts desnivel positivo, más de 5 horas y media de carrera y 2 días de fortalecimiento. 152’5 ppm medias de media.
6 comentarios:
Vas a llegar como un cohete a Sevilla, de eso no tengo la menor duda.
UNA PENA QUE OCURRAN ESTAS COSAS, HA SIDO UN FALLO GANDISIMO DE LA ORGANIZACION, MUCHO TENDRAN QUE MEJORAR PARA AÑOS VENIDEROS, DE TODAS FORMAS FUE UN PLACER CONOCEROS EN PERSONA, SALUDOS.
Rafa, viniendo de ti un halago que me sube la moral.
Anibal, placer mio conocerte, espero podamos hacer tiradas juntos! Sobre todo de trail!
Desde luego es un feo que no es de recibo, ya puestos podían haber dado la salida para todos juntos, y con que en el punto de inicio de segunda vuelta o camino a meta hubiera alguien indicando, hubiera sido suficiente.
Pero vamos, que el buen entreno no os lo quita nadie. Un abrazo.
Ya sabes el secreto ir con un punto menos disfrutas mas, el cuerpo descansa y luego te responde mejor.
Salud
Si, ya al fin sé lo que es ir con un punto menos de entreno¡
Publicar un comentario