Es así, ''Ruta Ikea'', que la llamamos porque pasa muy cerca del Centro Comercial sito en Jerez. Saliendo desde mi casa, buscando carriles e incluso senderos.
Acompañado de casi mi inseparable ''Jose Mari'', salimos pensando en hacer una tirada pre-carrera de Villaluenga, reservando para el domingo pero quizá haciendo más kilómetros de los debidos.
Es una ruta muy bonita, donde si no ha llovido previamente, la tierra de los carriles está muy compactada, con contínuos subes y bajas pero no en exceso exigentes excepto un par de ellos (7-8%).
En fin, como es esto del running, disfrutando de la buena compañía, de la charla y de los paisajes de la campiña jerezana.
Los números:
Distancia: 17,900 kms
Duración: 1h35'55''
Ritmo: 5'21''/KM
PPM medias: 152
Desnivel +: 329
Desnivel -: 331
Sensaciones algo dispares, por un lado quizá algo alto de ppm medias, creo, y por otro buena recuperación tras terminar el entreno.
Decir y significar que Jose Mari está en un momento de forma impresionante, que iba en todo momento entre 8 y 10 ppm menos que servidor y que tiene este tio un recorrido impresionante.... ya lo veréis¡¡¡¡
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