Dos días más de entrenos.
El primero, jueves 1, ha sido mediante un partido de padel. Es el segundo que juego desde el mes de Junio del año pasado y a fé que fué buen partido. Me sirve para la velocidad, por los cambios de ritmo. Antes, llegué a las pistas tras 4,5 kmts a 5'45''/KM.
Hoy viernes, tirada de asfalto. se me hizo de noche para carrilear y no tenía ganas de frontal ni de barro, aunque fuera poco el que hubiere. Tirada tranquila, sin series ni cambios de ritmo. 10,850 K a 5'26''/KM y 144 ppm medias.
El domingo, si todo sale como debe, iré a la Sierra con la familia. Aprovecharemos mi cuñado y Yo para hacer una de alta montaña. 36 k y 1700 mts de d+. Ubrique-Villaluenga-Montejaque-Ronda. Estoy excitado con esta ruta me parece alucinante y con lo poco que ha llovido estará la Sierra fascinante.
Os contaré el domingo si Dios quiere.
MONTAÑA, MONTAÑA Y MÁS MONTAÑA
3 comentarios:
Esos entrenos son los que hacen recuperar sensaciones, y más después de la paliza maratoniana. El del domingo sí es cientounero total, tiene buena pinta.
Que alegria Falin, imagino que no sabras que yo introduje el paddle en Jerez alla por 1989 y la verdad que gane muchos torneos. A ver cuando soy mayor y la vida me permite gozar de entrenos como los que planteas para mañana
Saludos
por Dios, qué paliza os vais a meter el domingo, no?
Publicar un comentario