Preparando el Trail de Villaluenga del domingo 15 de enero, donde se harán 12,6 kms y 520 mts de d+, he intentado hacer un entreno con distancia y desnivel cercano, y a fé que casi sale.
Destacar el paso por el bosque de la Sierra, a mi me parecía estar en un bosque del Pais Vasco, donde pareces perderte sin solución. En fin, disfrutando de lo que me gusta.
Los números:
13,6 kms
1h16'44''
427 mts d+
5'38''/KM
Ppm medias: 156
PPm máximas: 170
5 comentarios:
Vuelve el crack!!! Que se preparen en Villaluenga señores!!
Bienvenido amigo.
Volvió el crackbron....
Falin teneis una bendita zona los jerezanos para entrenar, ya tengo conocimiento de causa.
Ahora que vas por Villaluenga aprovecha con lo que corres por el monte atrinca un buen queso y .....maricon el ultimo.
salu2 desde matraquilandia.
Me alegro de que ese descanso activo se convierta en entrenos controlados y no en el parón inicial, compi.
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