Los números fueron: 17,3 kms, 1h36', 146 ppm medias y 165 ppm máximas.
Creo que estuvimos charlando todo el tiempo. Agradable tirada, si Sr.
Reseñar que acudí a la San Silvestre, viendo a diferentes amigos y compañeros. Llegué desde mi casa, hice la San Silvestre y volví corriendo a casa. Total 17 kms, 1h34' y 148 ppm medias y 175 ppm máximas.
La semana acaba con cinco días de esfuerzo (15+12+14+17+17) = 75 kms.
2 comentarios:
Eres un crack. Eres el 4x4 del equipo. Haces kms. y kms. como si fuera lo más sencillo del mundo. Leyendo tus entradas parece fácil salir a rodar por la montaña.
Espero que te animes a correr el Maratón de Sevilla, aunque sea llano.
Un abrazo.
Pues la verdad amigo Alfonso que si que iré a la Maratón de Sevilla, si la salud lo permite.
Tras ella vuelvo a la montaña, ya que me parece mi hábitat natural.
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