Íbamos a ser 4, los 4 cientouneros. De los 4 cayó David que podía pero más tarde, de los 3 cayó Antonio que tuvo contratiempo en casa, quedamos Jose y Yo. Pués para allá.
A las 5 de la tarde en casa de Jose en Pozo Albero. 4 primeros kms a 5'15'' y buah¡¡¡ pulsaciones por la nubes... qué es esto tio¡¡¡¡ Llegamos en el Km. 4 a la Pradera de Chapín y decido parar 30'' a ver si el pulsómetro estaba jodido, que va, dice Jose, está todo bien. Pués seré Yo, me dije.
Bien, empiezo las series, mi idea hacer 6 kms a 4'15'', el primer km a 4'15'' y a 170 ppm, el segundo a 4'25'' y a 180 ppm, coño¡¡¡ me paro, no estaba bien, me preocupo, anduvimos 2' y reanudamos la marcha trotera. Le digo Jose no estoy para las series tio. Bien, de vuelta y vuelta por Jerez hasta destino. Pero lo peor estaba por llegar... A trote de 5'10'' suben ppm a 225¡¡¡¡¡¡ qué es esto, me va a dar algo, sigo acojonado perdido y bajan enseguida a 190, 180, 170.... se estabiliza en 150-155 yendo a 5'/KM durante los últimos 5. Incluso el último km. pruebo, vamos a 4'25''/KM y no subo de 167.... Resumen 12,5 kms, a 5'07''/Km y 1h02' de locura¡¡¡¡ y ppm medias de 157 y máxima de 225.
¿Qué me pasó? Pues bien tios muchas cosas me han rondado la cabeza esta noche, la mayoria pesimistas. ¿Cómo llegué a esas pulsaciones? ¿Me habrá pasado otras veces que no he llevado pulsómetro? ¿ Estaré jodiendo mi organismo? En fin, dudas que te entran por tal semejante rareza.
Esperemos que quede en una anécdota... A ver si algunos tenéis opiniones y experiencias al respecto, os la agradecería, la verdad.
FELIZ AÑO A TODOS¡¡¡¡
5 comentarios:
Utilizas un garmin? Normalmente el forerunner se le va la olla con el frío y sobretodo en los primeros kms. Es muy normal que suba y baje dando lecturas erróneas, a mi me pasa a veces.
Otra posibilidad es que tengas extra sístoles que son impulsos nérviosos del corazón pero que no se corresponden con pulsaciones pero que los cacharros estos lo toman como pulso.
Entre estas dos esta la explicación. No te muerdas la cabeza pensando en esto y analiza estas dos posibilidades. Humedece bien la cinta del pulso metro ( sensores) antes de salír y me cuentas
Yo no le hago mucho caso al inicio del entrenamiento al pulsometro, entre otras cosas porque no me lo detecta... 37 pulasaciones en reposo,hasta que no llevo unos 15' no se pone en marcha corretamente.
Pero si te marca 190.. uno mismo sabe si esta a esas pulsaciones no?
Yo creo que tienes que hacer un poco todo lo que te dice en el comentario anterior, para que funcione bien.
Triglobero tiene razón, el garmin algunas veces se dispara, a mi me ha pasado no hago mas que empezar y se me van a 150, me paro me lo quito , lo mojo un poco con saliva y ya me va bien.
De todas maneras lo que aconsejan es comprobar el pulso todos los dias nada mas despertarte y ver si de un dia para otro hay mas de un 10% de diferencia es que el entreno no lo has asimilado muy bien y toca descanso.
Cuidate
no puedes haberte puesto a esa frecuencia, hombre. Eso es un error del reloj. Si te vuelve a pasar tómate el pulso en la muñeca durante 15 segundos y multiplica por cuatro, y ves tu pulso real.
Las extrasístoles además se suelen notar
PUES BIEN, LA BUENA NOTICIA FUE QUE EL GARMIN QUE UTILICÉ FUE EL DE JOSE MARÍ Y EL LO UTILIZÓ AL DIA SIGUIENTE Y TAMBIÉN LE DOY FALLO¡¡¡¡
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