MIÉRCOLES 12
Por la mañana hice fortalecimiento 30'. Luego tuvimos en casa comida para conmemorar el .... cumpleaños de mi suegro y amigo Antonio Mª del Pilar.... cuando se despejó la zona estuve dudando si ir a la calle o entrenar en la cinta de casa.... no lo hacía desde el mes de febrero-marzo (últimas lluvias). Lo cierto que debido al calor, a que la cinta está en el sótano de casa en una habitación cerrada a cal y canto, el calor de los focos justo encima y demás... los 11 kms que hice, justo 1 hora se me hicieron durísimos. Eché, sin exagerar, dos litros de sudor, las calzonas parecían haberse metido en agua. Tuve que recogerlo todo con fregona y cubo... si, si.... no reiros, cabrones.
Lo hice en tramos de 12' (6'/Km; 5'45''/Km; 5'30''/Km; 5'15''/Km y 5'/Km). Lo dicho total 11 kms, 60' justos. Sin desnivel pero en condiciones de humedad y oxígeno nada aconsejables.... lo que decía sudar como nunca, pero como nunca....
Hoy intentaré meter desnivel con cuestas durillas, espero 1h, 10-11 kms y 350-400 mts desnivel ya os contaré....
JUEVES 13
10,63 kms, 57'32'', 5'24''/KM y 364 mts d+. En pocas palabras duro.
MONTAÑA, MONTAÑA Y MÁS MONTAÑA
3 comentarios:
Ok, FALIN esta muy cerquita de casa y también cerca de un parque muy bonito llamado fontsanta, como te confundan con algun famoso.. tendrás un reportaje , el la TV3 que es la televisión catalana... pues la tienes enfrente del hotel.
Estamos en contacto.
Nos meteremos un buen entreno de montaña.. si todo va bien.
Si será confusión.. pero con un famoso del running, jejeje...
Quillo eres un puto loco....
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