Ante la imposibilidad de ir a la carrera de Sevilla por motivos laborales no me planteé correr hoy. Por suerte terminé antes el trabajo pero ya me había comprometido en quedarme las niñas e ir a casa de mis Padres a El Puerto. Sobre la marcha decidí irme corriendo hasta El Puerto mientras mi mujer me hacía el favor de llevarlas en coche. Carrileando lo que se puede hasta la bajada de las Beatillas, carretera del Casino hasta llegar donde ponen la Feria de El Puerto. Luego dirección Vistahermosa hasta el domicilio de mis Padres. Total 15,6 kms, 1h17', desnivel 180+ y 4'55''/km de media. Quizá me he pasado un poco.
El resumen de este mes de septiembre es:
20 dias
295 kms
8290 mts de desnivel positivo
14'75 km/dia
Total, un mes fuerte e intenso, con dos carreras, una de montaña, LA PITUTRAIL y la otra la Media de Marbella. A sumar a todo ello los 8250 mts natación realizados en siete sesiones y 12 días de fortalecimiento a 40' diarios.
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