II CARRERA UBRIQUE-BENAOCAZ

Hay un dicho que expresa: ''La experiencia es un grado''. Otro que dice: ''Mas sabe el diablo por viejo que por diablo''. Y en ciertas ocasiones aciertan de pleno.

7,30, Avda de Arcos (junto a la sucursal de BBVA). Lugar de encuentro con José María Mariscal, David Parada y Antonio Morales. En Arcos paramos a desayunar (molletazo con tomate y aceite de oliva) y café. Llegada a Ubrique a las 8,40, aparcamiento, recogida de dorsales, estiramiento, vuelta al coche a dejar las mochilas(no había guardaropas), pequeño calentamiento por el pueblo y a la línea de salida.

Aproximadamente 180 corredores y corredoras listos para 17,170 kmts, con desnivel positivo de 1300 mts. Una barbaridad, por cierto. Primer kilómetro por las calles de Ubrique con subes y bajas contínuos. La marea humana hace que casi sin darme cuenta marco 4'39''. Segundo kilómetro se desarrolla parte por el pueblo y parte por sendero. Ahí comienza lo duro. Ya este segundo kilómetro lo hago a 7'20'' ya que ganamos 93 mts (9,3%). El tercero y cuarto escalofriante. Una auténtica pared, aderezado con rocas, poca adherencia del terreno, caída de piedras y taponamiento generalizado. Casi 32'5 minutos para esos dos kmts y desnivel positivo de 457 mts (22,85% por Kmt). Brutal¡¡¡¡ Quinto y sexto se alivia con una bajada que la hago muy rapido pero donde empiezo a notar que la subida a nivel muscular me ha pasado factura. Habían sido 4 kmts y casi 600 mts de d+. Esos dos kilómetros en 6'42'' y 4'51'' respectivamente. Y comienza la segunda subida, esperaban otros dos kilómetros con 389 mts de d+ entre ambos (19,45% por kmts) y el noveno, décimo y undécimo subidas y bajadas hasta llegar a 1100 mts de altitud.

A partir de ahí bajada continuada. Ya iba muscularmente muy castigado pero con amor propio y capacidad de sufrimiento quise al menos mantener un ritmo medio. Hasta la llegaba a Benaocaz, durante el paso por el pueblo y llegada al comienzo de la Calzada Romana a menos de 5'.

Comienza la Calzada. A unos 200 mts de iniciarla tropiezo y el afán de no caer fuerzo muscularmente el gemelo izquierdo. Me da un tirón importante, paro, un trail-runner que iba justo tras de mí para, me ofrece ayuda, le digo que siga, pasan unos 30'' y me voy recuperando, continúo lentamente y parece que al menos podré acabar la prueba aunque a menos ritmo lógicamente. No obstante desde el 13 al 16 dentro de la Calzada los hago a 5'02'', 4'57'' y 4'29'' para los ultimos 200 metros hacerlos a un rimto de 3'35''. Todo ello en bajada, claro está.

Llego a meta en 2h08'26'' para 16,160 kmts según mi Garmin a un ritmo de 7'58''/KM y 1105 mts de desnivel positivo. Puesto 37/157 en la general y respecto a mi categoría el 13º.

Sensaciones dispares. Por una parte relativamente contento por el tiempo, más o menos lo esperado. Por otra parte me faltó mucho punch, reprise, no sé no estuve como en la Inferno. Quizá la primera tras varios meses dedicados al asfalto, quizá pequeño bajón de forma, la dureza de la carrera, que se Yo, pero no fuí fino del todo, sobre todo en la subida.



la semana que viene la Subbética, que me la planteo para entrenar, se puede correr más y aunque tiene 26 k el d+ es 1300... David me acompañará.

Mis compañeros, mis amigos, de todo un poco. José Mari 2h17', éste tio cada vez está mejor.... nos pasa pero como una locomotora..... Antonio 2h25', mejorando día a día, su trabajo y constancia le avalan. David, 2h30', creo que se equivocó de carrera, nada corrible más bien andable, su lastimado tobillo le hizo una carrera imposible.