Semana atípica, claro está, al ser Post-Maratón de Sevilla. Pensaba dejar descansar cuerpo y mente de esto del running toda la semana teniendo idea de empezar el 28. Pero ha sido imposible, el ''mono me puede''.
El viernes, a las 3 de la tarde, una vez llegué del trabajo, salí por los carriles aledaños a casa y a runear. Fueron 8,2 kms a 5'45'' y 143 ppm. Subes y bajas como me gustan a mi. Creo recordar 100 mts d+. El domingo salí temprano a eso de las 9,30 de la mañana, 10,5 kms, a 5'25'' y 150 ppm, si no mal recuerdo 120 mts d+. Otra vez campiña jerezana y subes y bajas.
Semana que termina con 19 k, lógico tras la Maratón.
Ya la semana que empieza hoy será larga en kilómetros y de primera para preparación montañera.
MONTAÑA, MONTAÑA Y MÁS MONTAÑA
5 comentarios:
mucha suerte, haber si puedo algun domingo unirme al grupo, aunque ahora tendre 5 fines de semana de curro.
salu2
Animo Falin ahora viene mogollón trail.
Por cierto se ve que le gustó a la organización, ya hay otra edición de trail villaluenga en Abril.
Salud
Se nota que sientes la llamada de la selva, en tu caso de la montaña, je, je.
Suerte con los nuevos retos, un abrazo.
NO JODAS JOSE, A ESA VOY FIJO JIJIJI
TE APUNTAS A TODAS... AHI QUE APROVECHAR TODO LO QUE SEA MONTAÑA, PARA CORRER POR DONDE TE GUSTA.
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