A eso de las 12 hrs. empecé una tirada por la campiña jerezana. Continuos subes y bajas de cuestas pequeñas pero que se atragantan a veces.
Terminando bastante cansado, los números fueron:
19 kms
1h34'
350 mts d+
Termina una semana de tres entrenos de carrera. 64 kms, 1950 mts d+, 6 hrs mas o menos.
Tres días de gimnasio.
3 comentarios:
Ya me iba y te veo aparecer Falin jeje rapido como las bajadas que haces.
Salud y buenos entrenos
Igualmente Jose, un abrazo
Buena tirada la de ayer, no puedes estarte quieto eh.
Descansa para estos días.
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